Archive | Peixes & Frutos do Mar RSS feed for this section

Palitos de Cenoura com Patê de Sardinha

11 Nov

O final do ano está chegando e com ele vem muitas comemorações que sempre envolve comida né? Que tal este ano tentar escolher opções mais saudáveis para suas festas? A receita de hoje é um excelente petisco para servir de entrada e já vale por uma salada 😉 Palitos de Cenoura com Patê de Sardinha […]

Marmita #11 – Couscous Marroquino com Peixe e Camarão

15 Aug

Infelizmente muitas pessoas não conseguem seguir uma alimentação saudável pois falta tempo e paciência para ir para cozinha preparar sua refeição! Então hoje eu vou te ensinar a preparar a sua comida no domingo e deixar na geladeira para comer de segunda a quinta! Aí na sexta você fica livre para comer em algum lugar diferente! […]

Especial Dia dos Namorados: Macarrão com Camarão

6 Jun

Hoje eu vou te ensinar como fazer coração com camarão para surpreender seu amor no dia dos namorados! Macarrão com Camarão Tempo de Preparo: 15 minutos | Rendimento: 2 porções Ingredientes: 100g de macarrão integral 3 tomates 1/2 xícara de chá de alho poró fatiado 1 colher de sopa de manteiga 2 colheres de chá […]

Camarão com Tomate e Espinafre

15 Apr

Este camarão é super versátil! Fica muito saboroso e é cheio de nutrientes e fibras! Você pode acompanhar ele com macarrão, macarrão de abobrinha, arroz, batata cozida ou purê de batatas!  Será que macarrão pode na dieta? Clique AQUI e confira o post: Macarrão Pode? Clique AQUI e confira como fazer seu Macarrão de Abobrinha. Clique […]

Tilápia Assada com Limão

8 Apr

A receita de hoje é dedicada a todos que não gostam de comer bacalhau na páscoa, porém querem comer peixe! Esta forma de fazer o peixe é bem parecida com a do bacalhau, porém vamos utilizar tilápia! Esta receita também dá certo com merluza e salmão! Tilápia Assada com Limão Tempo de preparo: 40 minutos | […]

Crepioca de 4 jeitos

23 Feb

Para quem gosta de comer lanche na hora do jantar a crepioca é uma excelente pedida! Rica em proteína, tem pouco carboidrato e vai bem com qualquer recheio! Hoje vou te ensinar como fazer a massa básica, duas opções de recheio e uma opção doce para comer de sobremesa! Crepioca de 4 jeitos Tempo de […]

Marmita Low Carb em 45 Minutos

24 Jan

Na terça passada postei uma receita de como fazer 4 marmitas saudáveis em 35 minutos! E o pessoal ficou doido com a receita! Em menos de 6 dias o vídeo atingiu mais de um milhão de visualizações no facebook! Se você não viu a receita CLIQUE AQUI e confira o passo a passo. Por isso […]

Churrasco de Lagosta

24 May

Desde que me mudei tenho sido a louca da lagosta, sempre que vejo uma boa promoção eu compro! Essa receita além de ser uma delícia fica pronta em menos de 15 minutos! Churrasco de Lagosta Tempo de Preparo: 15 minutos | Rendimento: 4 porções Ingredientes: 200g de manteiga sem sal 5 dentes de alho picado […]

Tilapia Assada

12 May

Sempre que pergunto: e peixe? você come? As pessoas me respondem: como, mas tem que ser frito, pois não sei fazer de outra forma. Então esta receita vai te salvar, rs. A partir de hoje você vai poder degustar um peixe assado que fica simplesmente uma delicia! Tilápia Assada Tempo de Preparo: 20 minutos | […]

Risoto Light de Camarão com Ervas

3 May

Eu simplesmente adoro risoto!!! Risoto é um prato que agrada a todos os gostos e é muito fácil de fazer. Esta receita não vai creme de leite nem queijo para deixa-lo cremoso e sim repolho, ao cozinhar o repolho a fibra se solta deixando o risoto cremoso, cheio de fibras e saudável! Não gosta de camarão? […]

Bacalhau Assado

5 Apr

Bacalhau é um peixe muito tradicional na páscoa, mas porque esperar o ano todo para comer bacalhau?? Um prato saudável e muito saboroso e a melhor parte é super fácil de preparar! Se não achar bacalhau, não tem problema! Utilize outra posta de peixe, como o salmão, por exemplo 😉 Bacalhau Assado Tempo de Preparo: […]

Risoto Light de Camarão com Limão

9 Aug

Eu adoro risoto, mas a receita original só dá para consumir ocasionalmente né? Afinal, é adicionado muuuuuita manteiga, muuuuito queijo parmesão, entre outros tipos de queijo, e algumas pessoas ainda acrescentam creme de leite para finalizar, ou seja uma bomba de gordura saturada. Então aqui vai uma versão mais light deste prato tão gostoso, porém […]

Camarão ao Forno

17 Jun

A idéia deste camarão é servi-lo como entrada. Ao invés de petiscar pão, salgadinho e outras frituras, que tal servir belos camarões que são excelentes fontes de proteína? Camarão ao Forno Tempo de preparo: 40 minutos | Rendimento: 3 porções Ingredientes: 1,5kg de camarão grande com casca e cabeça (em torno de 9 unidades) 2 […]

Peixe com Crosta de Gergelim

16 Aug

Que peixe é saudável todo mundo sabe, porém vários pacientes reclamam que não gostam do peixe grelhado por acha-lo sem “graça”. Aqui vai uma forma bem fácil de fazer e que fica uma delícia!  Peixe com Crosta de Gergelim Tempo de preparo: 34 minutos | Rendimento: 4 filés Ingredientes: 4 filés de peixe branco sem […]

Bifum com Sardinha

18 Dec

Adoro fazer esta receita sempre que estou com pressa e não tenho muito tempo para cozinhar! O bifum é um macarrão feito de arroz, por isso é sem glúten! A sardinha é rica em ômega-3 e por ser um peixe pequeno é pouco contaminado com mercurio. Já o molho de tomate é rico em licopeno […]