Archive | Sucos, Vitaminas & Suchás RSS feed for this section

Bebida Gelada de Café com Chocolate

1 Jan

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Tá calor por aí? Esta bebida é uma ótima opção para refrescar e dar aquela acordada com o café. Bebida Gelada de Café com Chocolate Tempo de Preparo: 5 minutos (+ tempo para fazer o gelo) | Rendimento: 2 porções Informação Nutricional: Valor calórico: 140kcal | Proteína: 5g | Gordura: 8g | Carboidrato: 11g | Fibras: […]

Suco Digestivo Detox de Abacaxi com Boldo e Hortelã

25 Dec

Suco Abacaxi Veronica Laino

Comeu alguma coisa que não caiu bem? Faz este suco que vai te ajudar na digestão! Suco Digestivo Detox de Abacaxi com Boldo e Hortelã Tempo de Preparo: 15 minutos | Rendimento: 1 porção Informação Nutricional: Valor calórico: 69kcal | Proteína: 1g | Gordura: 0g | Carboidrato: 18g | Fibras: 2g Suco Digestivo Detox de Abacaxi […]

SUCO QUE TIRA FOME, DESINCHA E REGULA O INTESTINO | Suco de Melancia | Receita fácil e prática

20 Dec

Suco Melancia Veronica Laino

Sabe aquele dia que a gente acorda inchada, com o intestino preguiçoso e morrendo de fome? Este suco vai te ajudar e muito neste dia! Suco que tira fome, desincha e regula o intestino Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 porção Informação Nutricional: Valor calórico: 144kcal | Proteína: 4g | Gordura: 2g | Carboidrato: […]

Bebida Natalina | Versão Com e Sem Álcool | Pêssego, Cereja e Champagne/Água com Gás

11 Dec

Bebida Natalina Thumb YouTube

O natal está quase chegando, já é hora de começar a pensar nos preparativos da ceia! Não se esqueça das bebidas! Que tal trocar o refrigerante por uma bebida que leve fruta e menos açúcar? Hoje vou te ensinar duas opções com e sal álcool. Bebida Natalina | Versão Com e Sem Álcool | Pêssego, […]

Chá Mate Gelado

17 Nov

Chá Gelado Veronica Laino

Tá calor aí? Que tal um chá gelado? Eu usei o chá de estévia para adoçar o chá, mas você pode fazer sem a estévia ou adoçar com açúcar ou ainda adoçar com um adoçante natural da sua preferência. Chá Mate Gelado Tempo de Preparo: 15 minutos | Rendimento: 4 porções Informação Nutricional: não possui […]

CHAI Latte Sem Lactose | Feito com “Leite” de Arroz / Bebida Vegetal

20 Oct

Chai Latte

Você já consumiu um chai latte? A receita de hoje eu vou te mostrar como ele pode ser feito com bebida vegetal. Aqui no caso eu estou utilizando o “leite” de arroz que já ensinei AQUI no blog. Chai Latte Tempo de Preparo: 15 minutos | Rendimento: 1 litro Informação Nutricional: Valor calórico: 66kcal | Proteína: […]

Pré-treino: Smoothie de Abacaxi com Matcha (Suco encorpado que te dá Energia)

15 Sep

Pré-treino Veronica Laino

Quer algo rápido e prático que te dá energia para treinar, porém não pesa no estômago? Este smoothie é perfeito para você! Smoothie de Abacaxi com Matcha Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 300ml Informação Nutricional: Valor calórico: 279kcal | Proteína: 5g | Gordura: 16g | Carboidrato: 15g | Fibras: 1g Ingredientes: 1 fatia bem […]

Pré-treino Low Carb Termogênico para Reduzir Gordura Localizada | Matcha, Gengibre e TCM

31 Jul

Pre treino Matcha Veronica Laino

Vai treinar? Quer reduzir gordura localizada? Presta atenção neste pré-treino que vai potencializar a redução de gordura durante o treino. Lembrando que estes ingredientes você encontra a venda em lojas de suplementos, lojas de produtos naturais e online em lojas especializadas, basta colocar no google que você encontra várias lojas. Pré-treino Low Carb Termogênico para […]

Creme de Mamão sem Lactose e sem Açúcar

19 Jul

Creme Mamao Veronica Laino

Este creme ficou tão gostoso que eu comi de café da manhã, lanche e rolou até na sobremesa, rs. Experimenta e depois me conta o que você achou 😉 Creme de Mamão: Tempo de preparo: 5 minutos | Rendimento: 6 porções de 167ml cada Informação Nutricional: Valor calórico: 78kcal | Proteína: 1g | Gordura: 2g | […]

Leite Dourado – Golden Milk

17 Jul

Leite Dourado Veronica Laino

A cúrcuma, também conhecida como açafrão da terra é rico em curcumina que é um potente anti-inflamatório e anti-oxidante. Uma boa forma de incluir a cúrcuma na sua dieta é através do leite dourado, uma bebida tradicional na medicina ayurvedica com sabor semelhante ao do chai, é uma maneira deliciosa de incluir a curcumina no seu […]

Cappuccino pronto em 2 minutos com ingredientes simples que temos em casa!

14 Jul

Cappuccino Veronica Laino

Deu vontade de tomar um cappuccino? Tudo bem! Faz esta receita e se delicie em menos de 2 minutos 😉 Cappuccino Tempo de preparo: 2 minutos | Rendimento: 1 porção Informação Nutricional: Valor calórico: 80kcal | Proteína: 3g | Gordura: 4g | Carboidrato: 7g Ingredientes: 200ml de água 2 quadradinhos de chocolate amargo (7g) – se […]

Shot para melhorar a IMUNIDADE, Garganta Inflamada, Gripe e Resfriados

29 Mar

Imunidade, gripe, resfriado

Sabe quando você sente que a gripe está chegando, ou quando você acorda com a garganta reclamando? Este shot é uma ótima opção! Shot para melhorar a IMUNIDADE, Garganta Inflamada, Gripe e Resfriados Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: de 1 a 2 shots dependendo do quão ruim você está! Ingredientes:  1 limão 1 […]

Pré-Treino: Chá Termogênico que dá Energia e é Vasodilatador

27 Feb

Chá Pre treino

Este chá é rico em compostos fenólicos que ajudam na geração de energia e é vasodilatador. Você pode acrescenta-lo ao seu pré-treino para dar aquela forcinha extra no treino! Se prepara que você vai suar muuuuito! Pré-Treino: Chá Termogênico que dá Energia e é Vasodilatador Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: 1 porção ** […]

Suco Emagrecedor – Semana 4 – DESAFIO DE EMAGRECIMENTO

4 Feb

Segunda Sem Carne (1)

Você está acompanhando o desafio de emagrecimento de 2018? Se não tem idéia do que eu estou falando, clique AQUI e confira todos os detalhes do desafio. Durante esta semana eu pedi para quem tivesse feito o suco emagrecedor, que deixasse um comentário no post com a combinação que fez e aprovou! Hoje vou escrever […]

Suco Emagrecedor – Café da Manhã

30 Jan

Suco Emagrecedor

Que tal um suco emagrecedor para você substituir seu café da manhã? A sugestão é substituir seu café 3 dias, dos 7 da semana. Suco Emagrecedor – Café da Manhã Tempo de preparo: 2 minutos (pré-preparo noite anterior) + 5 minutos | Rendimento: 1 copo Informação Nutricional: Valor calórico: 163kcal | Proteína: 3g | Gordura: 4g | […]