Archive | Sucos, Vitaminas & Suchás RSS feed for this section

Pré-treino: Smoothie de Abacaxi com Matcha (Suco encorpado que te dá Energia)

15 Sep

Pré-treino Veronica Laino

Quer algo rápido e prático que te dá energia para treinar, porém não pesa no estômago? Este smoothie é perfeito para você! Smoothie de Abacaxi com Matcha Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 300ml Informação Nutricional: Valor calórico: 279kcal | Proteína: 5g | Gordura: 16g | Carboidrato: 15g | Fibras: 1g Ingredientes: 1 fatia bem […]

Pré-treino Low Carb Termogênico para Reduzir Gordura Localizada | Matcha, Gengibre e TCM

31 Jul

Pre treino Matcha Veronica Laino

Vai treinar? Quer reduzir gordura localizada? Presta atenção neste pré-treino que vai potencializar a redução de gordura durante o treino. Lembrando que estes ingredientes você encontra a venda em lojas de suplementos, lojas de produtos naturais e online em lojas especializadas, basta colocar no google que você encontra várias lojas. Pré-treino Low Carb Termogênico para […]

Creme de Mamão sem Lactose e sem Açúcar

19 Jul

Creme Mamao Veronica Laino

Este creme ficou tão gostoso que eu comi de café da manhã, lanche e rolou até na sobremesa, rs. Experimenta e depois me conta o que você achou 😉 Creme de Mamão: Tempo de preparo: 5 minutos | Rendimento: 6 porções de 167ml cada Informação Nutricional: Valor calórico: 78kcal | Proteína: 1g | Gordura: 2g | […]

Leite Dourado – Golden Milk

17 Jul

Leite Dourado Veronica Laino

A cúrcuma, também conhecida como açafrão da terra é rico em curcumina que é um potente anti-inflamatório e anti-oxidante. Uma boa forma de incluir a cúrcuma na sua dieta é através do leite dourado, uma bebida tradicional na medicina ayurvedica com sabor semelhante ao do chai, é uma maneira deliciosa de incluir a curcumina no seu […]

Cappuccino pronto em 2 minutos com ingredientes simples que temos em casa!

14 Jul

Cappuccino Veronica Laino

Deu vontade de tomar um cappuccino? Tudo bem! Faz esta receita e se delicie em menos de 2 minutos 😉 Cappuccino Tempo de preparo: 2 minutos | Rendimento: 1 porção Informação Nutricional: Valor calórico: 80kcal | Proteína: 3g | Gordura: 4g | Carboidrato: 7g Ingredientes: 200ml de água 2 quadradinhos de chocolate amargo (7g) – se […]

Shot para melhorar a IMUNIDADE, Garganta Inflamada, Gripe e Resfriados

29 Mar

Imunidade, gripe, resfriado

Sabe quando você sente que a gripe está chegando, ou quando você acorda com a garganta reclamando? Este shot é uma ótima opção! Shot para melhorar a IMUNIDADE, Garganta Inflamada, Gripe e Resfriados Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: de 1 a 2 shots dependendo do quão ruim você está! Ingredientes:  1 limão 1 […]

Pré-Treino: Chá Termogênico que dá Energia e é Vasodilatador

27 Feb

Chá Pre treino

Este chá é rico em compostos fenólicos que ajudam na geração de energia e é vasodilatador. Você pode acrescenta-lo ao seu pré-treino para dar aquela forcinha extra no treino! Se prepara que você vai suar muuuuito! Pré-Treino: Chá Termogênico que dá Energia e é Vasodilatador Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: 1 porção ** […]

Suco Emagrecedor – Semana 4 – DESAFIO DE EMAGRECIMENTO

4 Feb

Segunda Sem Carne (1)

Você está acompanhando o desafio de emagrecimento de 2018? Se não tem idéia do que eu estou falando, clique AQUI e confira todos os detalhes do desafio. Durante esta semana eu pedi para quem tivesse feito o suco emagrecedor, que deixasse um comentário no post com a combinação que fez e aprovou! Hoje vou escrever […]

Suco Emagrecedor – Café da Manhã

30 Jan

Suco Emagrecedor

Que tal um suco emagrecedor para você substituir seu café da manhã? A sugestão é substituir seu café 3 dias, dos 7 da semana. Suco Emagrecedor – Café da Manhã Tempo de preparo: 2 minutos (pré-preparo noite anterior) + 5 minutos | Rendimento: 1 copo Informação Nutricional: Valor calórico: 163kcal | Proteína: 3g | Gordura: 4g | […]

3 Receitas de Águas Aromatizadas

9 Jan

Agua Aromatizada Veronica Laino

Eu adoro fazer água aromatizada quando vem visita em casa, todos adoram e acabam nem fazendo questão do refrigerante! Uma dica é que depois que acabar a água você pode encher com mais gelo e água 😉 3 Receitas de Águas Aromatizadas Tempo de Preparo: 5 minutos + 30 minutos descansando | Rendimento: 100ml cada […]

Suco Verde Detox

2 Jan

Suco Verde Detox Veronica Laino

Você sabia que o suco verde ajuda o organismo a eliminar as toxinas não desejadas do nosso corpo? O ideal é consumi-lo logo pela manhã, principalmente quando acordamos inchadas. O seu consumo também pode ser a tarde, desde que você tenha condição de fazer e já tomar, já que não é indicado deixar o suco […]

Pré-Treino Low Carb: Chá Preto Turbinado

30 Dec

Pré-Treino Low Carb Chá Turbinado

A receita de hoje é dedicada aquelas pessoas que acordam totalmente sem fome, e vão malhar logo pela manhã. Ou ainda para quem quer um pré-treino rápido e estão seguindo uma dieta low carb ou são veganos. Esta receita é súper fácil, acelera o metabolismo e faz com que você queime muita gordura durante o […]

Chá Gelado Diurético

26 Dec

Chá Gelado Diurético Veronica Laino

Que tal um chá bem gelado para te refrescar no verão e ainda te ajudar a reduzir o inchaço? Este chá é ideal para beber ao longo do dia, porém nunca por mais de 2 meses consecutivos. Ah! Evite ficar misturando muito o chá pois o limão ao ficar agitando muito ele deixa o chá […]

Chá Gelado – Hibisco com Laranja

16 Dec

Chá GeladoTermogênico Verônica Laino

Que tal se refrescar com uma bebida que estimula a queima de gordura corporal (por ser termogênico), facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido?  Lembrando que o chá de hibisco não deve ser consumido por mais 3 meses consecutivos e o seu consumo é contra-indicado para gestantes, nutrizes, mulheres que querem engravidar […]

Suco Low Carb Diurético

25 Nov

Suco Diurético Low Carb Veronica Laino

Você sente seus membros inchados no final do dia? Quando esta de TPM sente as pernas cansadas? Presta atenção nesta receita que vai te ajudar a se livrar do inchaço indesejado! Lembrando que este chá é contra-indicado para gestantes, nutrizes e pessoas com problemas renais. Ah! Por conta do chá este suco pode ser consumido […]