Archive | Sucos, Vitaminas & Suchás RSS feed for this section

Dieta Líquida – 1 Dia de Detox

27 Dec

Se você abusou nas confraternizações e agora está se sentindo super inchada e o ponteiro da balança subiu de tanta retenção, este post é para você! A idéia é fazer um dia de dieta liquida para desinchar o seu corpo e eliminar todas as toxinas! Fazer um dia de dieta líquida não é fácil, então […]

Água Aromatizada

30 Oct

Que tal substituir o refrigerante, a H2OH e o suco de latinha/caixinha por água aromatizada? Aqui vão algumas opções de sabores para você! –> 4 morangos em rodelas + 1/3 pepino japonês em rodelas + 10 folhas de hortelã –> 4 amoras + 1/2 limão em rodelas + 2 ramos de tomilho –> 1/2 limão […]

Suco Verde – Slow Juicer

9 Sep

Você já ouviu falar nos sucos prensados à frio? Eles são feito em uma máquina chamada Slow Juicer (você encontra para vender online a partir de R$200,00) a vantagem desta maquina quando comparada ao juicer comum é que esta esmaga o alimento extraindo o melhor dele, além disso preserva 30% a mais das vitaminas do […]

Pré-treino Rápido: Bulletproof Coffee

19 Jul

A receita de hoje é para quem vai malhar sem comer! Esta receita é súper fácil, acelera o metabolismo e faz com que você queime muita gordura durante o treino! Você pode consumir o café e já iniciar o exercício 15 minutos depois. O ideal é a que a manteiga seja de vacas que pastam ao […]

Chocolate Quente com Amendoim

28 Jun

Se você é maluco por amendoim como eu você vai adorar esta receita! Super fácil de fazer, não vai leite, açúcar, é vegano e ainda tem baixo índice glicêmico, por ser rico em gorduras boas vai te deixar saciado por horas! Pode ser consumido gelado também se preferir! Chocolate Quente com Amendoim Tempo de Preparo: […]

Suco Nutritivo – Frutas Vermelhas

6 Jun

Você sabe fazer um bom Suco Nutritivo? Clique aqui e confira a matéria e conheça o passo a passo! Hoje fiz um suco que ficou uma delícia e ainda turbinei ele com pysilium que é uma ótima fonte de fibra, ajudando na saciedade e proteína de arroz, pois consumi este suco como pós-treino! Suco Nutritivo […]

Desafio de Junho – Dia 5 – Suco Nutritivo

5 Jun

Bem vindos ao Desafio de Junho! Todo dia um desafio novo para você concretizar e incluir na sua rotina diária! DESAFIO DE JUNHO – DIA 5 – SUCO NUTRITIVO Vamos falar um pouco sobre sucos?? Suco é um assunto polêmico pois muitas pessoas gostam, porém poucas nutricionistas recomendam. Por isso gostaria de explicar para vocês […]

Shake Pré-Treino

30 Mar

Este shake é indicado para atividades intensas que queimam mais de 500kcal. Se a sua atividade for mais leve, reduza a quantidade dos ingredientes! Shake Pré-Treino Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 porção Ingredientes: 1 xícara de leite de coco (preferencialmente caseiro, segue a receita: Leite de Coco Caseiro) 1 xícara de morango fresco […]

Chá Detox – Hibisco

26 Feb

Bem vindos a oitava semana da série de 12 desafios para viver melhor e conquistar o corpo e a saúde que sempre quis! Com medidas fáceis, sem mágica, sem enganação. Doze passos para uma vida melhor! Confira: Desafio – Semana 8: Chá Detox Diariamente Prepare as ervas que vamos desintoxicar!! No quarto dia devemos consumir o chá […]

Chá Detox – Fucus

25 Feb

Bem vindos a oitava semana da série de 12 desafios para viver melhor e conquistar o corpo e a saúde que sempre quis! Com medidas fáceis, sem mágica, sem enganação. Doze passos para uma vida melhor! Confira: Desafio – Semana 8: Chá Detox Diariamente Prepare as ervas que vamos desintoxicar!! No quinto dia devemos consumir o […]

Chá Detox – Dente de Leão

24 Feb

Bem vindos a oitava semana da série de 12 desafios para viver melhor e conquistar o corpo e a saúde que sempre quis! Com medidas fáceis, sem mágica, sem enganação. Doze passos para uma vida melhor! Confira: Desafio – Semana 8: Chá Detox Diariamente Prepare as ervas que vamos desintoxicar!! No quarto dia devemos consumir o chá […]

Chá Detox – Chá de Java

23 Feb

Bem vindos a oitava semana da série de 12 desafios para viver melhor e conquistar o corpo e a saúde que sempre quis! Com medidas fáceis, sem mágica, sem enganação. Doze passos para uma vida melhor! Confira: Desafio – Semana 8: Chá Detox Diariamente Prepare as ervas que vamos desintoxicar!! O terceiro dia devemos consumir […]

Chá Detox – Chá de Cáscara Sagrada

22 Feb

Bem vindos a oitava semana da série de 12 desafios para viver melhor e conquistar o corpo e a saúde que sempre quis! Com medidas fáceis, sem mágica, sem enganação. Doze passos para uma vida melhor! Confira: Desafio – Semana 8: Chá Detox Diariamente Prepare as ervas que vamos desintoxicar!! O segundo dia devemos consumir o […]

Chá Detox – Chá Verde

21 Feb

Bem vindos a oitava semana da série de 12 desafios para viver melhor e conquistar o corpo e a saúde que sempre quis! Com medidas fáceis, sem mágica, sem enganação. Doze passos para uma vida melhor! Confira: Desafio – Semana 8: Chá Detox Diariamente Prepare as ervas que vamos desintoxicar!! O primeiro dia devemos consumir […]

Suco Emagrecedor – Maçã com Gengibre

28 Jan

Aqui vai mais uma receita especial para vocês!! Outra receita de suco emagrecedor para substituir o café da manhã. Aperte o play e confira o passo a passo da receita: Suco Emagrecedor – Maçã com Gengibre Tempor de preparo: 2 minutos (pré-preparo noite anterior) + 5 minutos | Rendimento: 1 copo Ingredientes: 1 maçã com casca sem caroço 1 colher […]