Archive | Receitas Veganas RSS feed for this section

Picles de Pepino

19 Apr

picles pepino Veronica Laino

Além do picles que vem no sanduíche, você já experimentou consumi-lo em outros momentos? Quando fazemos ele de forma caseira, o sabor fica mais suave e acompanha muito bem uma salada, o churrasco e até para ser consumido como um lanche para aquelas pessoas que gostam de petiscos salgados e ainda é low carb! Picles […]

Patê de Berinjela Assada no Forno

10 Apr

Créditos: Verônica Laino

Este patê é super versátil! Você pode consumir com vegetais como rodelas de pepino, palito de cenoura ou aipo, pode passar no pão, misturar com frango desfiado para comer no sanduíche, incrementar uma salada e até servir como molho do macarrão alho e óleo! Ele é vegano, rico em fibras, low carb e super nutritivo. […]

Quer incrementar o prato? Teste este Molho tipo Tártaro Vegano

3 Apr

Créditos: Verônica Laino | VivaBem UOL

  Você sabia que eu tenho uma coluna no site VivaBem do UOL? Toda terça-feira entra post novo lá! Hoje eu postei uma receita de molho tipo tártaro vegano feito com tofu e fica uma delícia para incrementar uma salada, comer no pão ou acompanhar um falafel (bolinho de grão de bico). Se você não […]

Chutney de Carambola

17 Mar

Chutney Carambola Verônica Laino

Chutney é um molho agridoce, que pode ser mais ou menos “pedaçudo”, preparado de frutas ou verduras cozidas em uma calda de vinagre, açúcar e aromas. Na receita de hoje vou te ensinar como fazer a versão sem açúcar, porém com o mesmo aroma e sabor! Pode ser utilizado para acompanhar uma torrada ou da […]

Receita: Como fazer OVO DE PÁSCOA FIT de COLHER com creme de chocolate SEM LACTOSE

10 Mar

Ovo de Páscoa FIT de Colher Veronica Laino

Se você achou que ia ficar sem ovo nesta páscoa pois está fazendo reeducação alimentar está enganado! Hoje vou te mostrar que é possível fazer ovo fit! Basta escolher bem os ingredientes que você vai utilizar 😉 Para saber o que é um chocolate saudável clique AQUI e confira o post: Como escolher um bom chocolate Não […]

Creme de Chocolate sem Lactose

8 Mar

Creme de Chocolate Verônica Laino

Se você adora chocolate, mas tem intolerância a lactose, experimenta fazer este creme de chocolate. É muito fácil, dá certo com qualquer tipo de bebida vegetal e transforma qualquer fruta em uma super sobremesa ou ainda pode ser utilizado para cobrir seu bolo preferido. De todas as bebidas vegetais, a que eu mais gosto é […]

Chips de Abobrinha no Forno OU Micro-ondas

6 Mar

Chips de Abobrinha Verônica Laino

Gosta de comer algo crocante na salada? Quer beliscar algo enquanto assiste um filme? Vai convidar uns amigos à noite e quer evitar as batatinhas? Faz estes chips de abobrinha que ficam muito gostosos e bem crocantes! Chips de Abobrinha Tempo de Preparo: no forno: 40 minutos | no micro: 15 minutos | Rendimento: 1 […]

Pré-Treino: Chá Termogênico que dá Energia e é Vasodilatador

27 Feb

Chá Pre treino

Este chá é rico em compostos fenólicos que ajudam na geração de energia e é vasodilatador. Você pode acrescenta-lo ao seu pré-treino para dar aquela forcinha extra no treino! Se prepara que você vai suar muuuuito! Pré-Treino: Chá Termogênico que dá Energia e é Vasodilatador Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: 1 porção ** […]

Risoto de Alho-Poró

8 Feb

Risoto de Alho poro Veronica Laino

Que tal preparar um risoto para o final de semana? É super fácil de fazer, vai legumes do bem para que o carboidrato do arroz seja absorvido de forma mais lenta e fica muito gostoso acompanhado de um grelhado. Risoto de Alho-Poró: Tempo de preparo: 30 min | Rendimento: 4 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: […]

Chips de Coco – Temperado | Original | Canela

6 Feb

Snacks

Que tal um lanche super saudável feito a base de coco? Aqui eu ensino três formas de fazer, mas o sucesso aqui em casa foi a versão salgada, gente parece um salgadinho tranqueira! rs mas juro que é saudável! Chips de Coco – Temperado | Original | Canela Tempo de Preparo: 45 minutos | Rendimento: 6 […]

Guacamole

1 Feb

Molho deAzeitonaSalada de (2)

Hoje eu vou te ensinar como eu gosto de fazer guacamole aqui em casa! Lembrando que esta não é a receita original, ok? Você pode consumir o guacamole com a sua salada favorita, pode consumir com biscoito de arroz, com os biscoitos caseiros que já ensinei aqui no blog, substituir a maionese do seu sanduíche, […]

Molho Italiano para Salada

16 Jan

Molho Italiano Salada

Que tal incrementar sua salada com um molho? Assim fica muito mais fácil consumir os vegetais!  Gosta de molho para salada? Clique AQUI e confira esta outra receita de Molho de Azeitona para Salada Gosta de molho para salada? Clique AQUI e confira esta outra receita de Molho de Mostarda & Mel para Salada Molho Italiano para […]

Kibe de Abóbora no Forno

11 Jan

Kibe de Abóbora no Forno Veronica Laino

Que tal variar o seu acompanhamento com um quibe de abóbora no forno? Ele fica super molhadinho, vai bem com qualquer tipo de proteína, pode ser consumido no lanche e congela super bem! Kibe de Abóbora no Forno Tempo de preparo: 30 minutos + 30 minutos de forno | Rendimento: 9 porções Informação Nutricional por […]

Suco Verde Detox

2 Jan

Suco Verde Detox Veronica Laino

Você sabia que o suco verde ajuda o organismo a eliminar as toxinas não desejadas do nosso corpo? O ideal é consumi-lo logo pela manhã, principalmente quando acordamos inchadas. O seu consumo também pode ser a tarde, desde que você tenha condição de fazer e já tomar, já que não é indicado deixar o suco […]

Pré-Treino Low Carb: Chá Preto Turbinado

30 Dec

Pré-Treino Low Carb Chá Turbinado

A receita de hoje é dedicada aquelas pessoas que acordam totalmente sem fome, e vão malhar logo pela manhã. Ou ainda para quem quer um pré-treino rápido e estão seguindo uma dieta low carb ou são veganos. Esta receita é súper fácil, acelera o metabolismo e faz com que você queime muita gordura durante o […]