Archive | Receitas Veganas RSS feed for this section

Ganache de Chocolate com Biomassa

1 Apr

Esta receita é uma excelente opção para quem quer fazer um ganache sem creme de leite, porém quer manter a cremosidade e o sabor! Se você escolher um bom chocolate este ganache é sem lactose ou produtos de origem animal! Não sabe escolher um bom chocolate? Clique AQUI e confira as dicas para fazer uma […]

Biomassa de Banana Verde

1 Apr

  A biomassa de banana verde é rica em fibras e por não ter sabor pode ser utilizada em receitas sem gluten para dar elasticidade a massa ou no lugar do creme de leite para dar cremosidade a pratos como estrogonofe, sopas e até para fazer ganache de chocolate como ensinei vocês! Se você não viu […]

Prestígio Fit – Sem Açúcar e Sem Lactose

30 Mar

Se você adora prestígio tenho boas notícias! Eu vou te ensinar como fazer a versão saudável, sem açúcar e sem lactose, deste recheio que vai bem no bolo, no bombom e até no ovo de páscoa 😉 Recheio de Prestígio Fit Tempo de Preparo: 40 minutos + 20 minutos para gelar | Rendimento: 1 xícara Obs: Se quiser uma quantidade […]

Segunda Sem Carne – Proteína Vegetal

20 Mar

Depois das notícias que tivemos semana passada da adulteração das carnes muita gente ficou assustado! Uma boa idéia é substituir a proteína animal pela vegetal! Aqui em casa não somos vegetarianos e nem veganos, porém toda segunda-feira é dia de seguir uma dieta vegana por aqui! Sabe porque? Existe um movimento chamado Segunda Sem Carne, […]

Lanche da Tarde – Segunda Sem Carne

13 Mar

O que comer de lanche nesta Segunda sem Carne?!? Que tal experimentar aquela compota de maçã (receita: Compota Fit de Maçã ) com uma colher de pasta de amendoim integral? (A pasta que compro só tem um ingrediente: amendoim! E é orgânica) Esta combinação ficou sensacional, mata muito a vontade de comer doce e não tem […]

Cappuccino Fit

9 Mar

Comprar cappuccino pronto não é uma tarefa fácil! Ou ele vem cheio de açúcar ou vem com adoçante artificial. Além disso se você é intolerante a lactose ou é vegano então esquece, pois todos vem com leite em pó! Então hoje eu vou ensinar como você faz a mistura na sua casa com ingredientes simples, […]

Compota Fit Maçã

21 Feb

Que tal uma compota fit de maçã para comer de sobremesa, com iogurte natural, de café da manhã com nozes ou com aquela costela de domingo? Super fácil de fazer e fica delícia! Compota Fit de Maçã Tempo de Preparo: 45 minutos | Rendimento: 12 porções (1 porção = 1/2 xícara) Ingredientes: 10 maçãs 1 […]

Vitamina Proteica de Abacate com Café

16 Feb

  Que tal uma vitamina de abacate para consumir no café da manhã? Esta vitamina vai te deixar saciado até a hora do almoço, tem a cafeína para te acordar e fica pronta em 3 minutos! É rica em proteína, gorduras boas e cafeína! Tudo o que um café da manhã precisa 😉 Vitamina Proteica […]

Sopa de Tomate Assado com Manjericão

14 Feb

Eu amo sopa de tomate! Sempre compro de uma loja orgânica que tem perto da minha casa, porém sempre que postava que estava comendo a sopa muita gente pedia a receita! Então fui atras testar algumas receitas e esta que vou ensinar para vocês hoje ficou sensacional!! Espero que gostem! Sopa de Tomate Assado com […]

Marmita Vegana

7 Feb

Depois que postei a receita da marmita saudável (se você não viu clique AQUI e confira a receita) muita gente me pediu uma receita de marmita sem proteína de origem animal, porém que fosse rico em proteína. Uma das fontes mais fáceis de proteína vegetal é a quinoa, pois não precisa deixar de molho e […]

Picolé de Frutas Vermelhas – Sem Açúcar e Sem Lactose

26 Jan

Neste verão nada como um picolé bem gelado! Mas se você está tentando reduzir uns quilinhos, nem sempre ele é uma boa pedida… afinal, um picolé de frutas costuma ter 3 sachês de açúcar! Então hoje vou te ensinar como fazer um picolé de frutas sem açúcar e sem lactose! Picolé de Frutas Vermelhas Tempo […]

Salgadinho de Alga / Snack de Nori

1 Dec

Que tal um salgadinho rico em potássio, fósforo, magnésio, ferro e iodo? Esse salgadinho feito a base de alga é uma ótima opção para lanches intermediários ou aqueles momentos que você só quer beliscar alguma coisa, mas não está com fome… Este salgadinho você já encontra ele pronto para vender, mas um pacotinho de 5g […]

Pirulito e Bombom de Chocolate com Fruta

29 Nov

Sabe quando bate aquela vontade de comer um doce, mas você não está afim de estragar a dieta? Estes bombons e pirulito de chocolate vão ser a salvação! Se deixar no freezer por muito tempo a fruta vai ficar muito dura que fica até difícil de comer, porém é só retirar da freezer uns 10 […]

Mingau de Aveia de Liquidificador

22 Nov

A receita de hoje é para facilitar suas manhãs ou seus lanchinhos da tarde! Para quem tem criança pequena também é uma ótima opção! Este mingau não precisa ser levado ao fogo e não leva leite! Você pode consumir ele gelado (sim, sei que parece estranho, mas com fruta picada fica uma delícia) ou se […]

Sobremesa de Coco com Nozes

18 Nov

Com as comemorações do final do ano chegando temos muita dificuldade de manter uma alimentação saudável com tantas tentações não é mesmo? Por isso hoje vou ensinar como fazer uma receita que vai agradar o paladar sem prejudicar a saúde e a balança! Rs  Sobremesa de Coco com Nozes Tempo de preparo: 30 minutos + […]