Archive | Receitas Veganas RSS feed for this section

Chips de Coco – Temperado | Original | Canela

6 Feb

Snacks

Que tal um lanche super saudável feito a base de coco? Aqui eu ensino três formas de fazer, mas o sucesso aqui em casa foi a versão salgada, gente parece um salgadinho tranqueira! rs mas juro que é saudável! Chips de Coco – Temperado | Original | Canela Tempo de Preparo: 45 minutos | Rendimento: 6 […]

Guacamole

1 Feb

Molho deAzeitonaSalada de (2)

Hoje eu vou te ensinar como eu gosto de fazer guacamole aqui em casa! Lembrando que esta não é a receita original, ok? Você pode consumir o guacamole com a sua salada favorita, pode consumir com biscoito de arroz, com os biscoitos caseiros que já ensinei aqui no blog, substituir a maionese do seu sanduíche, […]

Molho Italiano para Salada

16 Jan

Molho Italiano Salada

Que tal incrementar sua salada com um molho? Assim fica muito mais fácil consumir os vegetais!  Gosta de molho para salada? Clique AQUI e confira esta outra receita de Molho de Azeitona para Salada Gosta de molho para salada? Clique AQUI e confira esta outra receita de Molho de Mostarda & Mel para Salada Molho Italiano para […]

Kibe de Abóbora no Forno

11 Jan

Kibe de Abóbora no Forno Veronica Laino

Que tal variar o seu acompanhamento com um quibe de abóbora no forno? Ele fica super molhadinho, vai bem com qualquer tipo de proteína, pode ser consumido no lanche e congela super bem! Kibe de Abóbora no Forno Tempo de preparo: 30 minutos + 30 minutos de forno | Rendimento: 9 porções Informação Nutricional por […]

Suco Verde Detox

2 Jan

Suco Verde Detox Veronica Laino

Você sabia que o suco verde ajuda o organismo a eliminar as toxinas não desejadas do nosso corpo? O ideal é consumi-lo logo pela manhã, principalmente quando acordamos inchadas. O seu consumo também pode ser a tarde, desde que você tenha condição de fazer e já tomar, já que não é indicado deixar o suco […]

Pré-Treino Low Carb: Chá Preto Turbinado

30 Dec

Pré-Treino Low Carb Chá Turbinado

A receita de hoje é dedicada aquelas pessoas que acordam totalmente sem fome, e vão malhar logo pela manhã. Ou ainda para quem quer um pré-treino rápido e estão seguindo uma dieta low carb ou são veganos. Esta receita é súper fácil, acelera o metabolismo e faz com que você queime muita gordura durante o […]

Barrinha de Cereal sem Açúcar

28 Nov

Barrinha de Cereal Veronica Laino

Você já leu os ingredientes da sua barrinha de cereal? Peguei os ingredientes de uma barrinha de banana de uma marca bem famosa só para você saber (vou grifar os ingredientes interessantes e que são saudáveis): Xarope de glicose, cereais (42%) [flocos de cereais (farinhas de arroz, milho, trigo rica com ferro e ácido fólico, cevada […]

Cogumelo Refogado – Segunda sem Carne

27 Nov

Segunda Sem Carne - Cogumelo Refogado

Que tal preparar seu jantar para esta #segundasemcarne sujando apenas uma panela? Um cogumelo refogado além de ficar uma delícia, ele também fornece proteína de origem vegetal. Você pode comer este refogado puro ou colocar em cima do pão ou por cima do macarrão de abobrinha ou do macarrão integral sem ovos. Vamos para a […]

Suco Low Carb Diurético

25 Nov

Suco Diurético Low Carb Veronica Laino

Você sente seus membros inchados no final do dia? Quando esta de TPM sente as pernas cansadas? Presta atenção nesta receita que vai te ajudar a se livrar do inchaço indesejado! Lembrando que este chá é contra-indicado para gestantes, nutrizes e pessoas com problemas renais. Ah! Por conta do chá este suco pode ser consumido […]

Alho Temperado em Conserva

16 Nov

Alho Temperado em Conserva Veronica Laino

Quem é amante de alho presta atenção da receita de hoje! Um alho temperado que fica uma delícia para comer de petisco ou para temperar saladas, legumes e grelhados. Alho Temperado em Conserva Tempo de Preparo: 20 minutos | Rendimento: um pote de 900ml (400g de dente alho) Medida Caseira Utilizada: 1 xícara = 240ml […]

Suco Termogênico

4 Nov

Suco Termogênico Veronica Laino

O suco de hoje vai ajudar a acelerar seu metabolismo e melhorar a performance durante o treino. É um excelente pré-treino para qualquer modalidade que precise de força. Além de ser rico em fibras solúveis e antioxidantes. Suco Termogênico Tempo de preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 porção Ingredientes: 1/2 limão 1/2 beterraba 1 rodela […]

Ketchup Nutritivo

28 Oct

KetchupCaseirosem Açúcar

Quando eu pergunto para as pessoas do que é feito o ketchup todos me respondem que é feito de tomate! Sim realmente tem tomate, mas também é feito com muito açúcar, glicose, xarope de milho, adoçante artificial (no caso das versões zero), amido modificado, glutamato monossódico, conservante, acidulante… e por aí vai! Então se você […]

Marmita #13 Low Carb e Vegana

26 Oct

Receita #13 Marmita Low Carb Vegana

Desta vez fiz uma marmita low carb e vegana! Se você não é vegano ou vegetariano você pode substituir o tofú pela proteína animal da sua preferência e manter os mesmos legumes 😉 Gostou da idéia de agilizar a comida para a semana? Clique AQUI e confira mais 12 receitas de marmitas! Marmita #13 – […]

Tabule

24 Oct

Tabule Veronica Laino

O tabule é uma salada árabe refrescante que fica muito gostosa para comer com uma salada de folhas e acompanhado de uma carne vermelha. Também fica gostoso para comer no pão sírio com homus. Quer a receita do homus? Clique AQUI e confira. Clique AQUI e confira algumas fotos de quem fez e aprovou esta […]

Suco Laxativo / Laxante Natural / Intestino Preso

19 Oct

Suco Laxativo Veronica Laino

Se você tem dificuldade de ir ao banheiro é sintoma que seu corpo está em desequilíbrio. Algumas coisas auxiliam o intestino como consumir bastante hortaliças no almoço e no jantar e beber pelo menos 2 litros de água por dia. Porém no café da manhã também é possível dar uma forcinha extra para seu corpo […]