Exercício Físico #correveronicacorre

16 Jan

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Passando aqui no seu feed suada, vermelha, cansada, mas feliz para te dizer que tem sim um pote de ouro no final do treino 😂🌈Muita gente reclamou que eu coloquei o exercício físico logo no primeiro desafio 😬 foi sim proposital pois ao fazer exercício liberamos endorfina que nos deixa feliz, além disso acelera o […]

OS TOP 5 MELHORES CHÁS = TERMOGÊNICO, DIURÉTICO, DIGESTIVO, ANTI CELULITE e para INSÔNIA

9 Jan

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Quer uma forcinha na dieta? Então escolhe qual o chá que vc está precisando e bora aquecer a água! Chá Termogênico Ingredientes: 600ml água1 colher de sobremesa de cravo1 pau de canela1 colher de sobremesa de gengibre ralado Modo de Preparo: 1 – Ferva a água e cozinhe a canela e o cravo por 10 […]

10 passos para reduzir o peso que ganhou no fim do ano

7 Jan

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Todo ano é a mesma coisa, a gente confraterniza horrores entre Natal e Ano Novo, abusa muito na alimentação e nas bebidas, além de esquecer de frequentar a academia, o resultado são aqueles quilos indesejados na balança assim que começa o ano. Por isso é importante retomar a vida saudável o mais rápido possível e […]

Frase do Dia 07/01/2020

7 Jan

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Prato Saudável

6 Jan

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Quem aí já começou com tudo nesta primeira segunda-feira do ano?Ontem mostrei nos stories como eu organizo minha comida da semana, assim fica fácil se alimentar bem e não gera desperdício.Hoje teve: alface, pepino, abobrinha, berinjela, batata e carne moída. Percebe que mais da metade do prato é ocupado por legumes e verduras? Um prato […]

Frase do Dia 06/01/2020

6 Jan

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Feira da Semana

5 Jan

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Quem aí já abasteceu a casa de comida saudável para comer bem nesta primeira semana do #desafioveronicalainoO que tem de bom na sua casa? Conta pra mim!Vamos lá para as minhas comprinhas:Alface, berinjela, abobrinha italiana, batata, beterraba, vagem, couve e pepino.Esta foi uma parte das comprinhas da semana, eu costumo fazer feira novamente na quarta/quinta quando […]

Frase do Dia 05/01/2020

5 Jan

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DESAFIO DE EMAGRECIMENTO DE 2020 | VEM EMAGRECER COMIGO | SEMANA 1 (de 6) #desafioveronicalaino

4 Jan

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O Desafio de Emagrecimento 100% ONLINE e GRATUITO começou!!! Vem comigo emagrecer, ser saudável e ser feliz 🙂 Era para ser um PDF mas não me aguentei e fiz um ebook com 10 paginas, para baixar de forma gratuita (sem pagar nada) acesse: http://bit.ly/vl2020desafiosemana1 *fiquem atentos que este pdf/ebook só vai ficar online e gratuito […]

Frase do Dia 04/01/2020

4 Jan

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Frase do Dia 03/01/2020

3 Jan

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Safra de Hortaliças do Mês de Janeiro

3 Jan

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Qual destes alimentos você mais gosta? Conta pra mim nos comentários 😉Que tal aproveitar o período de safra para comer melhor e por um preço menor?Por ter sido produzido em condições climáticas ideais, o alimento consegue se desenvolver melhor, e ter uma qualidade nutricional maior. Seus nutrientes se encontram nas quantidades mais adequadas possíveis, fornecendo […]

Arroz Integral com Legumes pronto em 10 minutos na pressão

2 Jan

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Que tal incrementar seu arroz com legumes e ainda introduzir o arroz integral na sua rotina? Ele feito com legumes e um bom refogado fica uma delícia e faz sucesso até com aqueles que não gostam de arroz integral. Esta mistura de sabores cai muito bem com peixe e frutos do mar, mas pode ser […]

Frase do Dia 02/01/2020

2 Jan

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Suchá para Desintoxicar | Anti-Ressaca

1 Jan

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Ontem a noite foi boa e abusou nas bebidas? Presta atenção neste suchá que eu criei pra minha coluna do @vivabem_uol.#repost Ressaca está gritando após aquele pilequinho de ano novo? Aprenda como fazer um suchá que vai ajudar o organismo a eliminar esses excessos.Ingredientes:1 colher (chá) de semente de erva-doce desidratada1/2 xícara de água1 fatia grossa […]