TORTA INTEGRAL ABERTA DE FRANGO COM LEGUMES #ideiasdesobra Receita Usando Sobras

29 Dec

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Que tal pegar as sobras da sua geladeira e despensa e montar uma receita maravilhosa? Tem alguma receita usando sobras? Então conta pra mim qual é esta receita! Estou esperando a sua foto no instagram (no feed ou stories) com a sua receita utilizando sobras! Não esquece de usar a #ideiasdesobra e me marcar @veronicalaino […]

Suco Digestivo Detox de Abacaxi com Boldo e Hortelã

25 Dec

Suco Abacaxi Veronica Laino

Comeu alguma coisa que não caiu bem? Faz este suco que vai te ajudar na digestão! Suco Digestivo Detox de Abacaxi com Boldo e Hortelã Tempo de Preparo: 15 minutos | Rendimento: 1 porção Informação Nutricional: Valor calórico: 69kcal | Proteína: 1g | Gordura: 0g | Carboidrato: 18g | Fibras: 2g Suco Digestivo Detox de Abacaxi […]

SUCO QUE TIRA FOME, DESINCHA E REGULA O INTESTINO | Suco de Melancia | Receita fácil e prática

20 Dec

Suco Melancia Veronica Laino

Sabe aquele dia que a gente acorda inchada, com o intestino preguiçoso e morrendo de fome? Este suco vai te ajudar e muito neste dia! Suco que tira fome, desincha e regula o intestino Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 porção Informação Nutricional: Valor calórico: 144kcal | Proteína: 4g | Gordura: 2g | Carboidrato: […]

Sobremesa de Uva com Chocolate | Doce Fit

18 Dec

Doce Uva Veronica Laino

Quer uma receita fácil, gostosa e que vai matar a sua vontade de comer doce? Experimenta esta sobremesa fit que fica maravilhosa! Sobremesa de Uva com Chocolate Tempo de Preparo: 20 minutos + 2 horas na geladeira | Rendimento: 6 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 197kcal | Proteína: 6g | Gordura: 11g | Carboidrato: 18g | […]

Salpicão de Frango Low Carb | Receita de Natal e Festas | Ceia

13 Dec

Salpicao Low Carb

Está fazendo dieta low carb e gosta de salpicão? Tudo bem! A gente pode retirar os alimentos fonte de carboidratos e incluir mais vegetais. Salpicão de Frango Low Carb Tempo de Preparo: 30 minutos + 2 horas na geladeira | Rendimento: 6 porções Informação Nutricional: Valor calórico: 135kcal | Proteína: 13g | Gordura: 7g | Carboidrato: […]

Bebida Natalina | Versão Com e Sem Álcool | Pêssego, Cereja e Champagne/Água com Gás

11 Dec

Bebida Natalina Thumb YouTube

O natal está quase chegando, já é hora de começar a pensar nos preparativos da ceia! Não se esqueça das bebidas! Que tal trocar o refrigerante por uma bebida que leve fruta e menos açúcar? Hoje vou te ensinar duas opções com e sal álcool. Bebida Natalina | Versão Com e Sem Álcool | Pêssego, […]

PETISCO FIT | Palito de Vegetais com Molho Refrescante de Iogurte e Hortelã | Especial Natal/ Festas

11 Dec

Petisco #veronicalaino

Festas combina com petisco né? E se puder ser saudável, melhor ainda, não acha?  Palito de Vegetais com Molho Refrescante de Iogurte e Hortelã Tempo de Preparo: 10 minutos | Rendimento: 4 porções Informação Nutricional por porção: Valor calórico: 90kcal | Proteína: 3g | Gordura: 7g | Carboidrato: 5g | Fibras:2g Ingredientes: 1 cenoura (124g) 1 […]

Couscous Marroquino com Alcaparra – Especial de Natal

6 Dec

Couscous Alcaparra Veronica Laino

Que tal servir um acompanhamento bem diferente nestas festas de fim de ano? O Couscous Marroquino vem do oriente médio e é uma massa feita de semolina, também pode ser encontrado com o nome de semolina em grãos, ele é perfeito para substituir o arroz ou quinoa nas refeições e não requer muito cozimento, já que […]

Refeição Livre: Ramen Burger Leo na Cozinha

4 Dec

RamenBurger

Você já conhece a Meliuz? Ela devolve uma parte do dinheiro da sua compra para você! Se você não é cadastrado CLIQUE AQUI aproveite para se inscrever e ganhe R$5,00. Este vídeo faz parte do segundo desafio da Meliuz e eu preciso da sua ajuda para passar para a próxima fase, para me ajudar basta votar […]

Biscoito Integral de Canela com Chocolate

1 Dec

Biscoito Canela Veronica Laino

Que tal um biscoito integral de canela com chocolate para presentear neste fim do ano ou até para enfeitar a mesa de natal, este biscoito fica uma delícia acompanhado com café ou uma xícara de chá. Biscoito Integral de Canela com Chocolate Tempo de Preparo: 40 minutos + 2 horas para esfriar | Rendimento: 30 […]

Lombo Recheado com Abacaxi e Cenoura | Receita Especial de Ceia de Natal e Festas

27 Nov

Lombo Veronica Laino

Que tal preparar algo diferente neste fim de ano? Este lombo fica uma delícia e bem diferente. O abacaxi dá um sabor agridoce especial para o prato! Lombo Recheado com Abacaxi e Cenoura Tempo de Preparo: 80 minutos | Rendimento: 10 fatias Informação Nutricional por fatia: Valor calórico: 306kcal | Proteína: 33g | Gordura: 13g | […]

Fiz e Aprovei – Salada de Quinoa – Quente ou Gelada!

26 Nov

Salada Quinoa Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicalaino se postar no stories me marca no vídeo/foto @veronicalaino Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e […]

Fiz e Aprovei – Geladinho Cremoso de Morango

26 Nov

Geladinho Veronica Laino

Esta categoria foi criada especialmente para compartilhar as fotos de vocês! Sempre que fizer uma das minhas receitas tire uma foto e me envie pelo facebook (por mensagem) ou se estiver utilizando o Instagram adicione a hashtag #veronicalaino se postar no stories me marca no vídeo/foto @veronicalaino Eu adoraria ver o que vocês estão aprontando e […]

Rabanete Assado com Mostarda – Não fica ardido

26 Nov

Rabanete Assado

Muita gente torce o nariz quando oferecemos rabanete pois ele tem um sabor bem peculiar e é bem ardido, mas você sabia que ao assa-lo ele perde o sabor ardido e lembra um pouco a batata cozida? Hoje eu vou te ensinar como cozinha-lo e temperar para comer como um legume ou deixe esfriar e […]

Brigadeiro FIT Sem açúcar de Colher ou de Enrolar

24 Nov

Brigadeiro Fit Veronica Laino

Bateu aquela vontade de comer um doce? Faz este brigadeiro FIT que fica uma delícia! Brigadeiro FIT Sem Açúcar Tempo de Preparo: 5 minutos | Rendimento: 1 potinho ou 4 brigadeiros Informação Nutricional por bolinha: Valor calórico: 55kcal | Proteína: 2g | Gordura: 3g | Carboidrato: 4g Ingredientes: 4 colheres de sopa de leite em pó […]