21 May
Coma feijão com arroz todos os dias ou, no mínimo, cinco vezes por semana. Você sabia? Esse prato tipicamente brasileiro é uma combinação perfeita! Contém boa quantidade de carboidratos, proteínas, sais minerais, vitaminas e fibras. Esa combinação contém quase a mesma quantidade de proteínas encontradas na carne. Além disso o arroz é uma importante fonte [...]
18 May
Inclua diariamente seis porções do grupo de cereais, tubérculos e raízes nas refeições. Neste grupo encontramos os seguintes alimentos: arroz, milho, trigo, pães, massas, batatas, mandioca, etc. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural. Você sabia? Os Alimentos integrais por não passarem pela industrialização, preservam a maioria dos nutrientes. [...]
17 May
A partir de hoje você vai conhecer os 10 passos que devemos seguir para obter uma alimentação saudável. Todo dia você vai conhecer um novo passo. Estes passos podem ser seguidos por toda a família, a partir de 2 anos de idade. Leia os passos, entenda e aplique-os no seu dia-a-dia. Por que seguir estes [...]
19 Nov
Na quinzena passada o tema “Arroz preto, quais seus benefícios?” Ganhou com 67% dos votos! Vote no tema que você acha mais interessante para ser discutido na proxima quinzena. Se o tema que você gostaria de saber um pouco mais não está na enquete, você pode sugerir adicionando um comentário abaixo, assim a sua sugestão [...]
17 Nov
Arroz Preto – quais seus benefícios? Qual a origem do arroz preto? O arroz preto é cultivado na China há mais de 4 mil anos. Na China era considerado um produto afrodisíaco, antigamente conhecido como o “Arroz Proibido”, pois era consumido apenas pelo Imperador, cabendo a seus súditos somente a produção dos grãos. Quais [...]
