15 Jul
Aqui vai uma receita para fazer no almoço com a família já que a receita rende 10 porções. Na receita eu utilizei frango, mas você também pode utilizar carne bovina, suína ou frutos do mar. Yakisoba Ingredientes: Para o molho: 2 xícaras de água 1 colher de sopa de manteiga 2 colheres de sopa [...]
19 May
Coma diariamente pelo menos três porções de legumes e verduras como parte das refeições e três porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches. Você sabia? As frutas, verduras e legumes são alimentos ricos em minerais e vitaminas e devem ser consumidos diariamente, pois ajudam a regular todas as funções do organismo. Eles proporcionam [...]
17 May
A partir de hoje você vai conhecer os 10 passos que devemos seguir para obter uma alimentação saudável. Todo dia você vai conhecer um novo passo. Estes passos podem ser seguidos por toda a família, a partir de 2 anos de idade. Leia os passos, entenda e aplique-os no seu dia-a-dia. Por que seguir estes [...]
25 Feb
Cansado de comer cenoura ralada ou apenas cozida? Esperimente esta receita e mude sua opinião sobre a cenoura! Clique aqui e conheça as propriedades da cenoura. Cenoura com Especiarias Ingredientes: 4 cenouras médias (500g), cortadas em fatias diagonais finas 1 colher (chá) de cominho 1/2 colher (chá) de semente de erva-doce 2 cravos da índia [...]
11 Feb
Você sabia que a cenoura é rica em betacaroteno? O betacaroteno estimula a produção da vitamina A em nosso organismo. Com 100 gramas de cenoura nós conseguimos suprir quase que totalmente as necessidades diárias de vitamina A. A vitamia A contribui para o bom estado da visão, da pele e das mucosas. Além disso, a [...]
